健康について知ることは非常に楽しい。楽しいだけで終わらない。防げる病気を予防し、健康寿命を延ばし、人生にかかる医療費を減らすことができる。無駄な出費が減ればおのずと貯金も貯まる。そして日本の医療費削減にもつながる。毎日何を食べ、どう生活していくか。新しい知識をアップデートし、自分にあった健康法を常に取り入れて、自分の健康に投資をしていきたい。120歳まで健康で元気に楽しく生きるためにできることをすばらしい本の中からまとめています。

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