日本人の2人に1人はがんになる。あなたの身体でがん細胞が増えて増殖してしまう最大の原因は、生活習慣である。コレステロール、心拍数、尿酸値などが高くなるとがんになるリスクが上がり、過体重や肥満はがんとの関連性が高いというデータが発表されている…

健康について書かれている本はたくさんある。しかし本によっては正反対のことが書かれている場合がある。いったい何が正しいのか。90％の健康本が否定している最も避けるべき危険な食べ物は、添加物と人工甘味料。スクラロース、アセスルファムK、アスパルテ…

若いころに比べ体が硬くなっている人は、血管も硬くなっている可能性がある。体が硬いとケガをしやすく、また血流も悪くなるので老化現象や体の不調が起きてくる。健康的な生活を送っている人でも、老化により血管が硬くなるのはある程度仕方のないことであ…