白髪の5大原因は栄養不足、血流不足、紫外線、老化・遺伝、電磁波。血流を良くするために運動や頭皮マッサージも大切だが、腎臓の機能を良好に保つことが必要。そのために、ミネラルやたんぱく質を十分に含んだ食事を摂取し、一日の水分量に気を付け、たばこ…
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